С наступлением зимы снегоуборочные работы становятся частью повседневной жизни. Однако неправильная организация труда и несоблюдение мер безопасности могут привести к травмам или ухудшению здоровья. Начальник отдела по взаимодействию с организациями Московского городского центра условий и охраны труда Егор Савин подготовили 5 советов, которые помогут сделать снегоуборочные работы безопасными и эффективными.

Выбирайте правильное оборудование

Использование подходящего инвентаря – залог безопасности и продуктивности. Выбирайте лопаты с удобными эргономичными рукоятками, которые минимизируют нагрузку на спину. Если вы используете снегоуборочную технику, убедитесь в её исправности и наличии необходимых средств защиты, таких как перчатки и обувь с нескользящей подошвой.

Разминайтесь перед работой

Снегоуборка – это физическая нагрузка, сравнимая с интенсивной тренировкой. Перед началом работ обязательно сделайте лёгкую разминку, чтобы подготовить мышцы и суставы. Это снизит риск травм, таких как растяжения или повреждения спины.

Работайте в комфортной и безопасной одежде

Выбирайте многослойную одежду, которая сохраняет тепло и обеспечивает свободу движений. Обязательно используйте перчатки, чтобы защитить руки от обморожений, и обувь с хорошим сцеплением для предотвращения падений на скользкой поверхности.

Соблюдайте технику подъёма тяжестей

При подъёме и переносе снега важно следить за правильной техникой. Сгибайте ноги в коленях, а не наклоняйтесь в пояснице, чтобы минимизировать нагрузку на спину. Не поднимайте слишком большие массы снега за один раз – лучше работать небольшими порциями.

Делайте перерывы и следите за самочувствием

Долгая работа на морозе может привести к переутомлению или переохлаждению. Регулярно делайте перерывы, чтобы восстановить силы и согреться. Пейте тёплые напитки и избегайте обезвоживания. При первых признаках недомогания, слабости, головокружения или онемения конечностей – немедленно прекратите работу и обратитесь за помощью.

Помните, что зимний труд особенно требует внимательности и соблюдения правил охраны труда.